Kollagen ist ein wichtiges Protein, das benötigt wird, um die Elastizität der Haut zu erhalten und der Bildung von Falten vorzubeugen.
Aufgrund des Alterns und verschiedener äußerer Faktoren kann sich die Kollagenproduktion verlangsamen. So können aufgrund von vermindertem Kollagen im Körper Falten, Knochen- und Muskelprobleme auftreten.
Wie erhöht sich also die Kollagenproduktion auf natürliche Weise?
Erstens können Sie die Kollagenproduktion unterstützen, indem Sie proteinreiche Lebensmittel wie Rindfleisch, Huhn, Fisch, Bohnen, Eier und Milchprodukte sowie Komponenten wie Vitamin C, Zink und Kupfer konsumieren.
Sie können Ihrer Hautpflege Inhaltsstoffe hinzufügen, die die Kollagenproduktion unterstützen, oder Sie können 1-2 Tropfen ins Trinkwasser geben und Ihrem Körper die notwendigen Komponenten zuführen.
Einige der Öle, die die Kollagenproduktion unterstützen, sind:
